Tips menjaga pola hidup sehat

Tips Menjaga Pola Hidup Sehat

Telah banyak kita tau bahwa kesehatan adalah hal yang paling penting, yaps i like it ..!!!. karena pola hidup sehat merupakan syarat mutlak agar kita dapat terhidar dari berbagai penyakit. Ada beberapa kriteria yang bisa kita lakukan untuk menjalani pola hidup sehat, tetapi pada intinya bagaimana kita menjalani hidup, dan kebiasaan sehari-hari itulah yang dimaksud dengan pola hidup. Sehat atau tidaknya hidup, tentu kita sendiri yang menentukan.

Berikut adalah tips-tips pola hidup :

  1. Niat atau kemauan

Sebelum kita melakukan sesuatu hal yang paling penting adalah kemauan dari diri kita sendiri untuk seberapa kuat kita ingin melakukannya, karena pada dasarnya sedetail apapun plening kita jika tidak disertai kemauan yang kuat tidak akan merubah apa-apa.

  1. Melakukan olahraga

Olah raga adalah kegiatan yang mudah untuk dilakukan, ada banyak pilihlah olah raga yang sesuai dengan umur, kondisi tubuh atau usia kita. Tentu beda usia juga beda olah raga yang di lakukan, namun ada beberapa oalh raga yang cocok untuk semua usia yaitu dengan melakukan jalan santai, lari-lari kecil dan bersepeda,

  1. Menjaga pola makan

Tentu makanan yang kita konsumsi harus sesuai standar kesehatan, banyak orang yang mengabaikan tentang poin ke 3 ini, karena kebanyakan orang pada jaman sekarang pengen yang serba instan-instan, padahal makanan sekarang banyak yang mengandung pengawet dan bahan pewarna yang bisa menggangu kesehatan.

  1. Mengatur jadwal istirahat

Disini juga banyak orang yang tidak menjadwal waktu istirahat, mungkin ada yang bergadang setiap malam tetapi tidak mempengaruhi kesehatanya, ada juga yang bergadang semalam besoknya langsung KO. Waktu istirahat yang baik yang sesuai dengan anjuran dokter adalah denga melakukan tidur 7-8 jam dalam satu hari. Tetapi yang paling penting terletak pada kualitas tidurnya bukan kuantitasnya.

  1. Menciptakan suasana lingkungan yang sehat

Menciptakan suasana lingkungan yang sehat adalah bisa dengan menjaga udara, dan tumbuhan disekitar kita. Lingkungan yang penuh dengan sampah dan juga berkumpul dengan perokok juga dapat menggangu kesehatan, karena lingkungan yang baik adalah lingkungan yang sirkulasi udaranya baik dan bersih, hawanya sejuk dan terhindar dari suasana bissing.

Tips Mengatasi Kamera Iphone Error Dan Force Close Tiba-Tiba

Tips Mengatasi Kamera Iphone Error Dan Force Close Tiba-Tiba

Kebiasaan berfoto ria, saat ini telah menjadi hobi anak muda jaman sekarang. Dengan hanya berbekal sebuah kamera handphone yang semakin canggih semuanya sudah terlaksana.Salah satu kamera smartphone yang terbilang memiliki hasil paling baik saat ini adalah kamera yang tersemat pada ponsel iDevice. Akan tetapi akan sangat menjengkelkan sekali apabila di saat moment-moment terpenting kamera iphone anda mengalami beberapa troubele. Untuk menjawab permasalahan tersebut, pada kesempatan kali ini akan dijelaskan sedikit tips mengatasi kamera iphone error.

Untuk menjawab masalah tersebut, iphone telah menyediakan solusinya. Berikut cara memperbaiki trouble pada kamera iphone; langkah pertama yaitu dengan melakukan verifikasi bahwa anda belum pernah menghidupkan restricitions. Mungkin anda belum pernah mendengar istilah tersebut, restrictions merupakan fitur ios untuk membatasi akses dari pihak lain terhadap fitur-fitur yang terdapat pada iOs. Caranya adalah cari menu settings, general, restrictions dan pastikan kamera diatur pada posisi on kemudian tap disable restriction.

Jika tips mengatasi kamera iphone error tersebut masih belum memberikan solusi juga, langkah terakhir yang dapat dilakukan adalah dengan memperbarui perangkat lunak iOS dan restore iphone melalui iTunes. Sebelum melakukan update OS sebagainya semua data-data yang ada dibackup terlebih dahulu, hal ini untuk berjaga-jaga apabila disaat update software mengalami kegagalan. Jangan lupa pada langkah ini untuk memiliki opsi perangkat sebagai sebuah device baru, hal ini akan membuat semuanya kembali ke settingan awal termasuk juga dengan kamera.

Namun apabila langkah-langkah memperbaiki error pada kamera iphone tersebut masih belum memberikan jawaban juga.Mungkin lebih baik untuk segera membawanya ke toko resmi Apple untuk melakukan perbaikan.Jangan sekali-kali memperbaiki HH anda di tempat servis yang tidak resmi, kerusakan yang disebabkan diluar itu bukan merupakan tanggung jawab resmi servis center. Mungkin sekian tips mengatasi kamera iphone error yang dapat kami paparkan pada kesempatan kali ini, semoga bermanfaat. Untuk masalah-masalah seputar smarphone silahkan selalu kunjungi halaman ini sekian dan terima kasih banyak atas waktu dan kesempatan anda.